Er du diagnosticeret med osteopeni, altså lav knogletæthed? Så kan du selv gøre en effektiv indsats for at styrke knoglerne og modvirke, at osteopenien udvikler sig til osteoporose (knogleskørhed).
OsteoStrong® er en mulighed for dig, som har osteopeni, til effektiv behandling og styrkelse af svage knogler. Træning én gang om ugen er nok til at opnå målbare resultater på få måneder.
Bestil tid til osteopeni behanding i OsteoStrong®s center på Østerbro ved at ringe 71 91 72 21.
Fakta om Osteopeni – lav knogletæthed
Kvinder over 50 år er særligt udsatte for osteopeni. Betegnelsen dækker over en tilstand af lav knogletæthed, som ikke er så udtalt som tilfældet er ved osteoporose.
Ved osteopeni bliver knogler porøse og skrøbelige, så man har større risiko for at få knoglebrud f.eks. ved fald.
Osteopeni behøver ikke føre til osteoporose. Forebyggelse i form af sund kost med de nødvendige vitaminer og mineraler (K- og D-vitamin samt calcium) og regelmæssig motion er faktorer, som kan mindske nedbrydningen af knoglerne.
Hvad er Osteopeni?
Osteopeni er en lettere afkalkning af knoglerne, hvilket på sigt kan udvikle sig til knogleskørhed. Det betyder, at du vil have større risiko for knoglebrud, især ved ryghvirvler, håndled og hoften, da disse knogler er ekstra udsatte ved fald. Du kan få tjekket om du lider af Osteopeni og/eller knogleskørhed, ved at foretage en DEXA scanning (kaldes også DXA scanning), som tjekker din knogletæthed.
Osteopeni træning
Hvis du ønsker at undgå Osteopeni kan du med let træning opbygge dine knogler igen. Vi tilbyder skræddersyede maskiner og træningsprogrammer, som kan genopbygge dine knogler igen, så du kan komme tilbage til en normal hverdag. Du behøver kun at træne 1 gang om ugen. Samtidig er Osteopeni træning smertefri og du er ikke træt bagefter, da der ikke er tale om hård fysisk træning.
Osteopeni behandling
Det er muligt at behandle Osteopeni. Med det rigtige træningsmetoder, har du mulighed for at opbygge dine knogler igen. Vores “træningscenter” er kun for et formål, nemlig at behandle Osteopeni og Osteoporose. Kontakt os meget gerne, så vi kan tage en snak om hvordan vi kan hjælpe dig. Behandlingen er også med til at opbygge dine muskler, og give dig en bedre kropsholdning.
Osteopeni smerter
At lide af Osteopeni giver ikke smerter i sig selv, men da det gør dine knogler mere porøse, giver det dig en større risiko for knoglebrud, som giver store smerter. Hvis du ønsker at lære mere om om Osteopeni, kan du læse mere her.
Fordele ved OsteoStrong®
I OsteoStrong®s centre styrker du knoglerne på en måde, som adskiller sig fra almindelig fysisk træning på flere punkter:
- Du kommer ikke til at svede
- Træningen er smertefri
- Du er ikke træt eller øm bagefter
- Én behandling pr. uge er nok
- Behandlingen tager under 10 minutter
Udover at styrke knoglerne og modvirke, at osteopeni udvikler sig til osteoporose , får man bedre balance og en rankere kropsholdning. Sammen med målbar forøgelse af knogletætheden giver denne behandling et stærkt værn mod faldulykker og knoglebrud, som kan have store konsekvenser for helbredet og livskvaliteten.
Få mere at vide om forebyggelse af Osteopeni med OsteoStrong®
Læs mere om metoden bag den unikke OsteoStrong® behandling her, eller ring til os på telefon 71 91 72 21 for mere information og tidsbestilling.